중식이 당길 때나 입맛을 돋우는 요리가 필요할 때, 혹은 다이어트 중에도 맛있는 한 그릇을 즐기고 싶을 때 가장 먼저 생각나는 메뉴는 단연 두부깐풍입니다. 노릇하게 튀겨낸 두부의 부드러움에 새콤달콤하고 매콤한 깐풍 소스가 착 감겨, 고기 부럽지 않은 고급스러운 풍미와 깔끔한 맛을 자랑하는 최고의 한식·중식 퓨전 요리지요. 하지만 집에서 두부깐풍을 만들어보면 실패하기가 십상입니다. 두부에서 수분이 흘러나와 튀김 옷이 눅눅해지거나 조리 중 쉽게 부서지고, 깐풍 소스의 농도가 맞아떨어지지 않아 두부가 소스를 흡수해 축축해지는 실패를 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 저 역시 요리를 처음 시작할 때는 두부 수분을 제대로 빼지 않고 전분 가루를 묻혀 튀겼다가, 소스에 버무리는 순간 다 부서져 죽처럼 되었던 ..

출출할 때 담백하게 즐길 수 있는 별미나 다이어트 중 부담 없이 먹을 수 있는 식단, 혹은 아이들 영양 간식이 고민될 때 가장 먼저 생각나는 메뉴는 단연 고소하고 부드러운 두부밥입니다. 노릇하게 튀기듯 구워낸 유부나 두부 피 속에 고소한 밥과 두부 소를 채워 넣으면, 단백질은 듬뿍 채우면서도 부드럽고 든든한 최고의 한 끼가 완성되지요. 하지만 집에서 두부밥을 만들어보면 생각처럼 깔끔하게 만들어지지 않는 경우가 많습니다. 두부의 수분을 제대로 빼지 않아 밥과 섞었을 때 질척거리고 속재료가 흘러내리거나, 두부 피(또는 유부)가 찢어지고, 특제 양념장이 두부 속까지 감칠맛 있게 배어들지 않아 밍밍해지는 실패를 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 저 역시 처음 두부밥을 만들었을 때는 두부 수분을 제거하지 않..

출출한 저녁 시간 야식이나 시원한 맥주 한 잔이 생각날 때, 혹은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 맛있는 요리가 생각날 때 가장 먼저 떠오르는 메뉴는 단연 겉은 바삭하고 속은 부드러운 두부오코노미야끼입니다. 밀가루를 최소화하거나 완전히 빼고 으깬 두부와 양배추를 활용해 부쳐내면 식단 관리 중에도 죄책감 없이 극강의 풍미를 즐길 수 있는 최고의 건강식 요리지요. 하지만 집에서 두부오코노미야끼를 만들어보면 좌절하기가 십상입니다. 두부에서 물이 계속 배어 나와 반죽이 떡처럼 질척거리거나, 뒤집을 때 형태가 산산조각이 나고 소스를 바르면 눅눅하게 꺼져버리는 실패를 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 저 역시 요리를 처음 시작할 때는 두부 수분을 제대로 빼지 않고 양배추와 대충 섞어 팬에 올렸다가, ..